Ernähnungscoaching

Übergewicht ist heute eines der größten gesellschaftlichen Probleme unserer modernen Gesellschaft. Obwohl wir wissen, daß durch bewußte gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung Übergewicht reduziert werden kann, scheitern viele Menschen bei dem Versuch dauerhaft abzunehmen. Die Gründe dafür sind vielfältig und nicht immer auf individuelles Fehlverhalten zurückzuführen. Viele sogar als vermeintlich gesunde Nahrungsmittel verkaufte Produkte enthalten enorme Mengen an verstecktem Zucker oder Substanzen, die statt satt zu machen Hungerattacken auslösen.

Viele übergewichtige Menschen haben eine Unterversorgung an Vitaminen, Aminosäuren, Mineralien und Spurenelementen. Dieses kann nicht nur zu gesundheitlichen Problemen führen, sondern der Körper “verhungert” regelrecht an vollen Tellern (die meist voller leerer Kalorien, verarbeiteter künstlicher Nahrung sind).
Ich erstelle für Sie einen an Ihren persönlichen Lebensstil angepasste Ernähungsberatung und einen Abnehmplan.

Realisierbarkeit ist dabei ein wichtiger Faktor. Es muß Ihnen schmecken, Spaß machen und den Hunger befriedigen. Sowie Kurz- und langfristig umsetzbar sein. Statt Verboten setze ich auf Motivation und Sinnlichkeit, sowie LEBENSmittel die nährstoffreich, pflanzlich, und delikat sind.
Nichts motiviert mehr als die Freude, und ich möchte Ihnen helfen, Freude auf Ihrem Weg zum Wunschgewicht zu haben.

Das Ernähungscoaching beinhaltet auch die Empfehlung bestimmter Nahrungsergänzungsmittel, die den Stoffwechsel anregen sollen, pflanzliche Mittel zur Apetitregulierung u.v.m., sowie Vitamine, Mineralien, Spurenelemente sowie Mikro- und Makronährstoffe.

Ganz an Ihren Geschmack und Ihre individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten angepasst.

Vorgespräch: 60 Min
Ernährungscoaching: 120 Min
Preis: 150 €


Naturheilpraxis Naturasana Berlin ©